10 coisas que você não sabia sobre escovar os dentes
Fui gentilmente convidado para uma discussão na mesa redonda na quarta -feira à noite no Charlotte Street Hotel como parte do Mês de Saúde Oral de Colgate e uau, aprendi muito sobre o meu e meu dentes de crianças e como mantê -los ‘Simon Cowell parecendo branco saudável e brilhante’ (sem os facetas, é claro).
Sério, foi realmente esclarecedor graças ao nutricionista, Nigel Denby, Dentista, Simon Khoury e psicólogo, Prof. Karen Ensily, que compartilhou seu conhecimento sobre como levar você e seus filhos a escovar adequadamente, apoiando dentes com sua dieta e combatendo os medos do dentista de frente .
Voltei com toda a sabedoria (entenda, ok, vou parar agora), muito mais identificado do que nunca para garantir que as crianças escovam corretamente e veja o quanto elas estão gostando de suas novas escovas de dentes elétricas. Obrigado Colgate.
Então aqui está o que eu descobri:
1. Escove os dentes duas vezes por dia antes de dormir e outra vez e não precisa ser de manhã. quem sabia? É claro que você provavelmente quer uma boca com cheiro fresco antes do seu trajeto de manhã cedo, mas honestamente não precisa. O dentista lá me disse isso. Ele também nos informou que se tornou dentista porque estava com medo de dentistas. história verdadeira. Incrível.
2. Você não deve usar água ao escovar. Honesto. Disse que você aprenderia muito lendo isso. Simplesmente use a pasta de dente no pincel, limpe os dentes e não enxágue a pasta de dente com água enquanto a lavagem do fluoreto tira a proteção. De nada.
3. Se o seu dentista recomendar um enxaguatório bucal de flúor, use -o em um momento diferente da escovação para aumentar a proteção. Faz o total de dentes, certo!
4. Bebês e crianças podem usar escovas de dentes elétricas. Realmente. Oliver e Alexander adoravam tanto as escovas de dentes elétricas talentosas que meu mais velho levou para seu primeiro dia de pré -escola antes de prosseguir para educar seus colegas de classe que as escovas de dentes elétricas eram melhores. Especialmente aqueles com fotos de Homem -Aranha neles. Alexander não se importava com as vibrações na boca e espelhava todos nós usando nossos elétricos, limpando os dentes solo aos 11 meses de idade. Um futuro dentista na casa?
5. cronometrar sua escovação. Em nossa bolsa de Goody do Colgate Event, também recebemos um cronômetro de 2 minutos em forma de dente, juntamente com um gráfico de recompensa. Porém, você pode usar qualquer coisa para garantir que você e sua família escovam por 2 minutos recomendados, seu telefone, despertador, apenas não tente adivinhar 2 minutos porque simplesmente não funcionará. O psicólogo, Prof. Karen Ensily, nos deu um exercício para tentar adivinhar 2 minutos em que nos misturaríamos, bebíamos, comeríamos (obrigado Colgate), então formaríamos uma fila quando pensávamos que a hora estava acontecendo. Acho que estimei 38 segundos em 2 minutos. Falhar.
… Oliver adorou usar o cronômetro e marcar seu gráfico de recompensa depois. Louvado seja e recompense as pessoas e, com isso, implico a variedade de papel/adesivo, não doces, é claro.
6. As crianças podem se mudar para uma pasta de dente da família de 4 anos, no entanto, cremes dentais para crianças, como a gama de nossos amigos da Colgate, iniciam gradualmente as crianças no sabor da menta, pois os pastos dentários adultos tendem a ser fortes demais para a boca pequena.
7. Nossos vizinhos americanos adoram um bom fio dental, mas parecemos menos entusiasmados com a fita de bactérias na Grã -Bretanha, tão vital em manter os dentes e gengivas limpos. Existem muitas ferramentas de dentes semelhantes se você não gosta de fita adesiva, por isso, peça ao seu dentista e compre.
8. Conheço o significado de uma dieta saudável e a diminuição do açúcar, mas o último é realmente importante para manter você e os dentes e gengivas de seus filhos saudáveis. E não são apenas os doces e suco que você precisa para conter. A fruta também tem muito açúcar, especialmente frutas secas. O nutricionalista Nigel Denby nos informou que as passas em particular são realmente horríveis para os dentes do seu filho e recomendaram fornecer a seus jovens fatias de maçã com queijo ou iogurte para ajudar a equilibrar açúcares na boca e na corrente sanguínea.
9. Acostume seus filhos com o dentista desde o início. Em preparação, veja os programas de crianças positivas/ Leia livros sobre o dentista com seu filho. O episódio em que a peppa pig checam o dentista é popular e disponível on -line, apresentando gentilmente as crianças para verificar os dentes. Registre seu bebê com seu próprio dentista desde o início e leve -o assim que quiser. Você leva seu bebê ao médico, por que não o dentista.
10. Se você, como pai, tem medo do dentista, tente não passar esses medos para seus filhos. A professora Karen Enen recomendou levá -los com você para seus check -ups (não quando você está fazendo o trabalho, é claro) e lembre -se de tentar esconder seus medos, abster -se de expressões ou comentários temerosos que aludem a estar assustado com o dentista (que inclui toda a família) como as crianças recebem vibrações negativas facilmente. Continue sorrindo, mesmo que você não sinta que for ao dentista para que a experiência seja agradável, incentivando seus filhos que os compromissos para verificar os dentes são divertidos e necessários.
Tão muitas coisas fascinantes que eu neveR sabia sobre manter os dentes saudáveis. Certo, vou limpar os dentes com uma escova de dentes elétrica, sem água e estarei com fio dental! *enorme sorriso brilhante a seguir.
Para muito mais informações sobre os dentes de seus filhos, consulte o Mês da Saúde Oral da Colgate.
Fotografias © Peter Broadbent.
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