Estabelecer ritmo

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Imagine isso por um momento: você, um cobertor relaxante, uma caneca quente de chá ou café, bem como sua revista ou livro preferido. Você está sozinho, a casa é pacífica e também 20 minutos para fazer o que quiser.

Não sou eu, talvez eu nunca faça isso. Quem você acredita que eu sou, não tenho tempo assim, assim como se eu o fizesse, custa tempo no sofá que a leitura de um livro não seria o que eu faria.

Eu posso apenas ouvir todos vocês … deixe sair, seja o que for, é necessário dizer. Eu estava lá uma vez também. Recentemente, na verdade. Lembro -me de um tempo, quando não há muito tempo (como, na semana passada), quando não acreditava que merecia ou poderia fazer o tempo ou até desejaram dar um passo atrás na minha vida para atrapalhar um pouco mais um ritmo com minha família. No entanto, temos o ritmo bem estabelecido em nossa casa, para ser sincero com você, normalmente vou como um motor a vapor pesado, realizando atividades em que tenho prazer e cuidando de mim mesmo ao longo do método até que um dia eu colro.

O acidente é um pouco alto. Normalmente, há alguns gritos incluídos de uma mãe que pode utilizar um capacete que simplesmente não dedica tempo. Ela fica um pouco curta quando fala tão bem quanto tenta ter em mente por que é tão difícil conseguir essa aula de ioga no calendário que está chamando o nome dela.

Oh meu, sou eu. * Giggle* que parece engraçado do lado de fora … talvez eu deva me apossar dessa soneca quando puder. Eu sei, precisamos parecer ridículos, certo? Quando me coloco visualmente de volta a esse espaço, posso realmente ver a aparência de horror nos rostos das minhas mulheres quando vou ao meu rabo gira. É preciso parecer uma criança de três anos jogando uma forma no meio do supermercado, bem como não há nada sobre isso.

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Hoje eu posso rir disso desde que intensifiquei um pouco com o ritmo doméstico para lidar com muito mais um ‘cronograma’. No entanto, aqui está a magia de colocar algo assim no lugar; Um “cronograma” fornece um ritmo, bem como esse ritmo, permite que você se siga. Isso ganha tempo, você pode ser espontâneo. Não é uma publicação militarista segurando você em um local ou hora específico, ele age muito mais como um guia que leva você de uma parte do seu dia para o outro.

Isso funciona realmente bem quando você tem filhos mais novos e se sente “preso” pelo cumprimento das perguntas:

“Como faço para reservar um tempo para mim durante o dia?” Realizado naquele dia, o que eu faço sobre isso? ”

Estabelecendo algumas políticas de terra para si mesmo, como: Lavanderia M/W/FPAY Despesas toda segunda-feira Grocery Shop toda terça-feira ligações telefônicas durante os primeiros 15 minutos de cochilos a cada tarde, com crianças de 10 a 11 todas as Morningsnack às 10:30, almoço Às 12:30, cochilos às 13h30 de leitura às 13h

Esses bits orientam os artigos ao longo do seu dia, permitem que você seja um mapa visual de como o dia parece e exatamente como você pode lidar com o que precisa ser feito. Você pode ver de onde terá mais quinze minutos para organizar as roupas que as crianças cresceram enquanto jogam em silêncio depois de entrar de fora. Você terá muito mais tempo e se sentirá muito mais resolvido, assim como suas preocupações começarão a parecer: “Como mais posso fazer?”

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